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NEW YORK CITY MARATHON 2019: ILARIA NOVELLI LA PRIMA ITALIANA AL TRAGUARDO
La Maratona di New York è davvero unica come la descrivono? Sì! È tutto vero! O meglio, lo è ancora di più! È proprio vero che solo provandolo sulla propria pelle, solo partecipandovi in prima [...]
L’allenamento piramidale nella corsa
Corsa e Allenamento piramidale. Tutte le informazioni utili. Grazie a questo articolo scopriremo cos'è l'allenamento piramidale nella corsa, come funziona e perché allenarsi con il metodo piramidale. Vedremo inoltre chi è stato l'ideatore di questa [...]
Sport e cibo: qual è l’alimentazione corretta per i bambini?
Qual è l'alimentazione corretta per i bambini e gli adolescenti dopo una gara? Bambini, sport e cibo: qual è l'alimentazione migliore? Spesso, essendo ancora un’atleta, ahimè ormai master, mi capita di partecipare a gare podistiche [...]
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Come imparare a nuotare da soli anche in età adulta
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Il sovrallenamento nel runner: 8 consigli per allenarsi al meglio
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Qual è la migliore frequenza di pedalata nel Triathlon
Qual è la giusta frequenza di pelata nella frazione di ciclismo in una gara di Triathlon? Scoprilo leggendo il nostro articolo! Cadenza di pedalata nella frazione [...]
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BIKE: DOLORI DA SELLA. TUTTE LE CAUSE E I RIMEDI.
Bike e dolori da sella: il sellino della bici ti fa male? Scopri da cosa può dipendere e come rimediare. Quando si pratica uno sport, che sia a livello agonistico [...]
