Come si scelgono gli occhialini da nuoto
L'importanza di scegliere i giusti accessori per praticare nuoto: una guida all'acquisto degli occhialini Il [...]
Runner: come vincere la fatica
Perché la corsa è così stancante? È naturale sentirsi stanchi, disidratati e aver bisogno di [...]
Ciclismo: quante volte bisogna allenarsi a settimana?
Come e quante volte a settimana dedicarsi a questo sport per ottenere risultati tangibili Il [...]
Correre: meglio con o senza musica?
Tutto quello che devi sapere sull'allenamento accompagnato dalla musica Una delle domande che ci si [...]
NUOTO: COME EVITARE L’ACQUA NEL NASO MIGLIORANDO LA RESPIRAZIONE
Nuoto e acqua del naso: come evitare questo problema partendo dalla respirazione. Il nuoto è [...]
Come si calcola il tempo nel Triathlon
L'importanza di misurare correttamente i tempi delle proprie prestazioni nelle attività sportive. Il tempo è [...]
L’allenamento piramidale nella corsa
Corsa e Allenamento piramidale. Tutte le informazioni utili. Grazie a questo articolo scopriremo cos'è l'allenamento [...]
Come nuotare con le pinne
Il nuoto pinnato: una disciplina nata in America, molto amata e praticata in tutto il [...]
Cosa sono i Watt nel ciclismo e come misurarli
Sapevi che i Watt si misurano anche nel ciclismo? Scopri cosa si intende per Watt [...]
LA CORSA OVER 50 FA BENE ALLA SALUTE. ECCO LA TABELLA DI ALLENAMENTO PER CHI INIZIA DOPO I 50
Corsa over 50: scopri la tabella di allenamento ideale La corsa è un’attività fisica veramente [...]
Che vuol dire nuotata fluida
Tattiche e stili per razionalizzare le proprie energie nelle gare di nuoto. La nuotata fluida [...]